감정을 다르게 보게 된 계기가 있었다

예전에는
감정이 올라오면

그걸 어떻게든
바꿔야 한다고 생각했다

괜찮아지려고 애쓰고
아닌 척 넘기고

그렇게 지나가면
괜찮아진 줄 알았다

근데 어느 순간
이게 반복된다는 걸 느꼈다

비슷한 상황에서
비슷한 감정이 올라오고

그때마다
비슷하게 흔들린다

그래서 요즘은
조금 다르게 보기 시작했다

이 감정을 없애려 하기보다

왜 이 감정이 올라오는지
그 흐름을 먼저 보려고 한다

그러다 알게 된 게 하나 있다

감정을 그냥 느끼는 게 아니라
어떤 기준에서 시작되는지
보는 방법이 있다는 것

이걸 알게 되고 나서는
같은 상황에서도

조금 다르게 느껴지는 순간이 생겼다

아직 완전히 익숙하진 않지만

예전처럼
무작정 흔들리는 느낌은
조금 줄어든 것 같다