요즘 유독 이유 없이 멍한 날이 많았습니다.
해야 할 일은 있는데 손이 잘 안 가고,
쉬어도 쉰 것 같지 않은 느낌이 들 때도 있었어요.
가끔은 내가 게을러진 건가 싶었는데,
돌아보면 꼭 그런 것만은 아니더라고요.
생각이 많아질수록
오히려 자기 상태를 놓치는 순간들이 있었습니다.
왜 사람은 자기 상태를 잘 모르게 될까?
바쁘게 지내다 보면
내 감정보다 해야 할 일부터 먼저 챙기게 됩니다.
특히 이런 성향의 사람들은 더 그래요.
- 생각이 많은 사람
- 잘하고 싶은 마음이 큰 사람
- 완벽주의 성향이 있는 사람
- 눈치와 감정 소모가 많은 사람
겉으로는 괜찮아 보여도
속에서는 이미 피로가 쌓여 있는 경우가 많습니다.
그래서 가볍게 만들어본 “오늘의 마음 상태 체크”요즘 내 마음이
- 지친 상태인지
- 압박을 받고 있는지
- 생각이 많아진 상태인지
- 잠시 숨 고르기가 필요한 상태인지
조금 편하게 체크해볼 수 있는 흐름입니다.
- 👉 오늘의 마음 상태 체크 해보기
https://masiljang-azvqqpxw.manus.space
마실장 오늘의 마음테스트
지금 내 마음 뭐임? 딱 7문항으로 오늘의 마음 상태를 스탬프처럼 확인해보세요.
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- 거창한 심리검사 느낌보다
오늘 내 상태를 가볍게 돌아보는 느낌으로 만들어봤어요. - 재미삼아 시작했는데
생각보다 결과 기다리게 되더라고요 😮 - 그런데 문제는
이 상태가 오래되면 스스로도 잘 못 느낀다는 점이에요.
생각보다 결과 기다리게 되고,
“아 나 요즘 이랬구나” 싶은 부분도 있더라고요 😮
사람은 자기 마음을 이해받을 때 조금 편안해진다
꼭 해결책이 없어도
“내가 왜 이랬는지” 이해되는 순간이 있잖아요.
요즘은 그런 시간이 꽤 중요하다는 생각이 듭니다.
오늘 하루,
잠깐이라도 내 상태를 돌아보는 시간이 있었으면 좋겠어요 😌